吃过早餐，两人回到二楼，照顾了一下两个宝宝后，开始进行今天的早课修行。
嗯，不论是陈珺修行的密藏瑜伽还是巫江涛的巫家心意桩功，都有健胃消食的简单起手式，他们是先练习这几个动作，等感觉胃部的膨胀感渐渐消失后，身体也进入了最佳状态，可以正式修行了。
时至今日，或许陈珺在这一部密藏瑜伽的修行上还不算多么高明，但若是相较于现在的主流瑜伽修行水准上，绝对已经踏入职业门槛！
就像现在，她在消食热身后，并没有从简单的动作开始，而是一上来就从鹤禅式开始，而且她的鹤禅式和现在主流瑜伽的鹤禅式不一样，膝盖直接顶到了胳肢窝那，难度是最高的！
现在这个动作上，她已经能坚持至少半个小时了，这种能坚持这么久的臂力或许还远远比不上巫江涛，但在女子中已经十分惊人，就算专业进行体育运动的女子，也大多不及她。
而窗台上，正站着桩的某人眼神就有些绷不住了，不住地往这边瞅着……
陈珺的身材真的没得说，特别是开始锻炼以来，更是恢复到了常人无法理解的地步。
从人体力学原理的角度来说，能如此完成这个动作充分地说明了自家老婆身体柔韧性之好，手臂力量很强，同时，就这个姿势来看，总感觉需要一些配合来完成更高难度的突破！
例如，从上方再增加一定负重，那她的手臂力量还能撑得住吗？
巫江涛十分认真地考虑起了这个问题，毕竟这个事关自家妻子的修行，也可以考虑用类似武道的锤炼方式，来增强修行效果。
唔……
关于这个，真的是一个十分严肃的学术性问题，他发现这一套密藏瑜伽的许多动作，方位姿势各不相同，而且循序渐进，或许这一部密藏瑜伽是密宗修行里十分独特的修行法门也说不定啊……
想归想，他这边望着陈珺目不转睛的，那边她也觉察到了，转过头嗔怪地白了他一眼，“你干嘛一直看着我啊，还用那种眼神……”
巫江涛微微一愣，旋即摇头自然而然地接了一句。
“什么那种眼神？哪种眼神啊，我不是很懂你解释解释……行了，别瞎想，接下来要进一步加强修炼强度了。”
陈珺：“哦？”
这些日子，她发现自家老公似乎越来越不要脸了，每次觉得这就是他的底线了吧，没想到往下还有地下室，再来发现地下室下面还有地窖，好不容易适应了，往下居然还有地下洞……
难得今天这货正常一些！
正在这是，却见巫江涛收了桩功，从阳台上走进了房间里……
陈珺也是满脸期待，“今天教的瑜伽动作会很难吗？”
“对你来说会比较难……不过没关系的，有我协助你怕什么，最多也就是韧带拉开的时候会有点疼……来，我先给你示范一下动作要领……”
说着，巫江涛站到她的瑜伽垫上，以一个惊人的弧度开始扭曲身体，就连手腕的弯曲弧度，也看得令人忍不住心下微微发麻……
陈珺：“……”
不得不说，这个是真厉害……
看着这高难度动作，她不免有些担心自己可能根本没法完成，皱着眉头看着自家老公，“这个动作……我感觉做不大来，太难了！”
巫江涛一脸严肃地说道：
“你的密藏瑜伽动作其实已经练到这个层次了，只是你自己没意识到而已，我帮你抻开身体，相信自己，一定能办到的……”
陈珺：“好吧……”
尽管不是很有信心，但在巫江涛的帮助下，陈珺动作要领也一点一点地达成，一步一步地建立起了自信心……
这密宗瑜伽的修行，陈珺深刻地体验到人体的玄奥与无极限。
……
接下来，她先解除了鹤禅式的静定动作，转而先从简单的密藏瑜伽动作开始热身起，等身体筋骨彻底打开，这个难度极高的动作总算完成得顺畅，过程中充分地展现了自己身体的柔韧和无限美好的线条之美……
……
……
“来，呼气……”
“吸气！”
“呼气！”
在巫江涛的帮助下，陈珺终于完成了瑜伽修行，气息依旧有些急促，身上再次排出了生娃时残留在身体深处的湿寒邪气，只感觉自己整个人更加通透清爽……
这一次的修行是动态式的，完成后不能直接热水澡，必须擦干身上的汗水，擦干了再用热水冲一下，换上一身干爽的衣服再出来……
“感觉怎么样？”
巫江涛也有点累。
毕竟昨晚……
再加上刚刚密藏瑜伽的修行自己需要耗费相当大的体力，这种瑜伽的辅助可不是那么好当的，他需要完成的动作同样相当有难度……
别看一些协助动作很简单，其实是需要相当的臂力才能成的。
特别整个过程里，他基本上都是保持着四平八马的马步，同样进行着心意拳的桩功修行，现在不免也累得够呛。
不过修行效果十分惊人——
像陈珺这个时候就感觉周身温热，从头到脚，身上每一寸肌肤都烫烫的，那是身体气血在飞速运转、流动，新陈代谢的独特表现，只觉得昨晚一夜没睡的疲惫一扫而空，浑身轻松许多，整个人神采奕奕，精神饱满……
这才能元气满满地开始一天的工作生活啊。
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